Stort udvalg af løbesko til løberen med neutral løbestil

Ved valg af løbesko er det vigtigt, at du kender til din løbestil. I virkeligheden er det ikke særlig komplekst at finde ud af hvilken type løbe man er. Verden er delt op i 3 løbestilarter. Den neutrale løber, pronationsløberen og supinationsløberen, hvor de 2 førstnævnte stilarter dækker ca. 95% af alle løbere. I Billigsport24.dk har vi valgt at sammensætte vores sortimenter af løbesko til løbere med henholdsvis neutral og pronerende løbestil.

I denne kategori finder du er stort udvalg af neutrale løbesko fra de kendte mærker Asics, New Balance og Mizuno. 

Det handler om, hvordan din fod bevæger sig i løbeafviklingen fra landing til afsæt. Hvis du lander lige på foden og holder foden lige frem til afsættet, så har du en neutral løbestil. Ca. 25% af alle løbere har neutral løbestil.

Løbetest: Hvilken løbestil har du?

Der findes mange avancerede muligheder for løbetest, hvor mange tilbyder løbebånd, videooptagelser og en faglig vurdering. Og det er rigtig fint. Vi har dog et bud på en genvej, hvor du hjemme hos dig selv lynhurtigt kan få afklaret hvilken løbestil, du har.

Nem løbestest, sådan gør du:

- Stil dig med let spredte ben - evt med front mod et spejl.

- Sæt dig langsomt ned i hug ved at bøje knæene. Læg mærke til hvad der sker i dit ankelled.

- Hvis dit ankelled forbliver lige (uden at falde enten ind mod midten eller ud) er du neutral løber.

- Hvis dit ankeled falder lidt ind mod midten har du en mild pronation.

- Hvis dit ankeled falder meget ind mod midten har du en kraftig pronation. 

Hvis resultatet af løbestesten blev neutral løbestil, så er du landet den korrekte kategori. Hvis ankelleddet falder ind skal du kigge i retning af vores udvalg af løbesko til pronationsløbere.

Hvilken løbesko skal du vælge?

Nu er det tid til at overveje, hvilke løbesko, der passer bedst til dig. Du skal forholde dig til følgende:

Hvilket underlag skal du løbe på? Hvis det er på asfalt og regulære stier skal du vælge de traditionelle løbesko. Hvis du skal ud i skovene på mindre stier og dermed på varieret underlag skal du overveje at vælge et par løbesko fra trailløbs kategorien. 

Hvis du er løberen, der skal på de længere ture eller ønsker/har behov for at beskytte f.eks. knæene for stød, så fokuser på løbesko med god stødabsorbering. I udvalget af løbesko fra Asics hedder de populære modeller Gel-Nimbus eller Gel-Cumulus. I udvalget af løbesko fra New Balance hedder de populære modeller til den neutral løber 1080 eller 880.

Stødabsorbering er et vigtigt element i forhold til at beskytte benene mod de mange stød. Stødabsorbering tager også lidt af farten, når du løber. Så skal du løbe hurtigt enten i konkurrence eller interval, kan det være en god ide at vælge en løbesko uden for meget stødabsorbering. Asics har modellen Gel-DS Trainer, der er populær til den hurtige løber.

Pasform og stabilitet er også vigtige nøgleord. Der er sket meget indenfor udviklingen af løbesko og med hensyn til pasform er overdelen i de fleste kvalitetsløbesko i dag fremstillet i sømløst meshmateriale med elementer, der gør at løbeskoene sætter sig rigtig fint rundt om foden. Med hensyn til stabilitet er der også sket meget på f.eks. konstruktioner i hælkappe, overdel og guidance lines i skoens mellem-og undersål.

I dag er der så meget stabilitet i de neutrale løbesko, at løberen med mild pronation faktisk god kan vælge en neutral løbesko. Det er faktisk ret nemt at vælge rigtigt eller sagt på en anden måde. Det er svært at vælge forkert:

- Lav løbetesten, som beskrevet ovenfor

- Neutral til mild pronation - så kan du med sindsro vælge en neutral løbesko

- Mild til kraftig pronation- så vil det rigtig valg være en pronationsløbesko

Er du herefter det mindste i tvivl om dit valg af løbesko, så tøv ikke med at kontakte os i Kundeservice på enten e-mail ordre@billigsport24.dk eller på Telefon 57670320, der er åben alle hverdage fra kl. 7.30 til kl. 15.30.